D 心靈成長(zhǎng) 列表

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：心理健康的調(diào)節(jié)術(shù)（下）?（三）認(rèn)知調(diào)控法 認(rèn)知調(diào)控方法是指當(dāng)個(gè)人出現(xiàn)不適度、不恰當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)時(shí)，理智地分析和評(píng)價(jià)所處的情境，理清思路，冷靜地作出應(yīng)對(duì)的方法。例如當(dāng)人非常憤怒時(shí)，常會(huì)作出過激行為。如果此時(shí)能夠告誡自己冷靜分析一下動(dòng)怒的原因，可能的解決辦法，可使過分的反應(yīng)平靜，找到恰當(dāng)?shù)姆绞浇鉀Q問題。 在實(shí)際...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：心理健康的調(diào)節(jié)術(shù)（上） 隨著社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，特別是對(duì)于我們軍人這樣一個(gè)訓(xùn)練強(qiáng)度大、紀(jì)律要求嚴(yán)，又擔(dān)負(fù)著急難險(xiǎn)重任務(wù)的群體來講，心理健康更是不容忽視。掌握一些基本的心理常識(shí)，對(duì)于走好軍旅之路，是非常必要的。 一、軍人常見的心理問題 軍人常見心理問題是指軍人在日常學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：過分討好他人是心理病嗎？ 　　在人際交往中，很多時(shí)候?qū)W會(huì)討好他人是一種溝通的技巧，但是要是你是為了自己的一己私利，特意的去討好他人，而且不分場(chǎng)合對(duì)象的討好，那么就是一種心理健康疾病了，下面小編就詳細(xì)的為大家解答過分討好他人的危害。 　　古羅馬皇帝馬可?奧勒留在他的《沉思錄》中寫道，“不要浪費(fèi)時(shí)間討論誰是...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：哪種人最易發(fā)怒和抓狂？ 為什么我們對(duì)越親的人越?jīng)]耐心，越容易生氣發(fā)火?原因一：我們有時(shí)并沒有意識(shí)到我們對(duì)親人的期望過高。相對(duì)親人來說，我們往往對(duì)“別人”更有耐心，更不容易發(fā)火。因?yàn)槲覀兗僭O(shè)“別人”是不了解我們的，要取得“別人”的了解和配合是需要充分溝通的。但面對(duì)家人，我們的耐心就很有限，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為家人應(yīng)該是最了解...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：抖音為何讓你中毒這么深？  　　最近，一個(gè)名叫“抖音”應(yīng)用軟件紅遍大江南北。這是一款可以拍短視頻的音樂創(chuàng)意社交軟件，用戶可以在上面看到各種好玩、有用的15秒視頻。聽起來沒什么特別之處，卻讓很多人上了“癮”。今年4月初企鵝智酷發(fā)布的《抖音、快手用戶研究報(bào)告》顯示，“抖音”上大約22%的用戶每天使用該軟件超過1個(gè)小時(shí)...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何預(yù)防抑郁癥腐蝕你？　　抑郁癥，對(duì)大部分人來說，這是一個(gè)比較遙遠(yuǎn)的疾病，很多人認(rèn)為自己不會(huì)患上這種疾病。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，抑郁癥患者的數(shù)量在持續(xù)增加。那么為什么有越來越多的人患上抑郁癥呢？生活中該如何預(yù)防抑郁癥呢？　　　　抑郁癥患者人數(shù)增高有三方面原因　　　　抑郁癥患病率越來越高，主要有三個(gè)方面的原因，分...
閱讀全文...