給寶寶添加輔食那些事
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：給寶寶添加輔食那些事
小寶寶的身體在慢慢的長(zhǎng)大的標(biāo)志之一，就是孩子需要開(kāi)始添加輔食了。因?yàn)槟溉楹团浞侥桃呀?jīng)慢慢不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求，所以就要為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加別的食物。同時(shí)，寶寶開(kāi)始吃輔食，也是開(kāi)始向大人吃的食物靠攏的第一步。不過(guò)，小寶寶剛開(kāi)始吃的輔食，可不怎么好吃。只喝過(guò)母乳喝配方奶粉的寶寶們對(duì)食物味道好不好的認(rèn)知實(shí)在有限。因?yàn)樗麄儚臎](méi)有接觸過(guò)豐富的菜式和調(diào)味料。不過(guò)，讓一個(gè)大一點(diǎn)的孩子來(lái)吃類似輔食一樣的東西，從表情就可以看出來(lái)，一點(diǎn)都不好吃。視頻中的小姑娘坐在餐桌前，手里握著一把小勺子。而她的面前是媽媽特制的土豆泥。孩子挖了一勺吃進(jìn)嘴里，含著就不想拒絕了。可是媽媽在一旁看著她，還問(wèn)道：“好吃嗎？”小姑娘愣了一下，把土豆泥吞下去了，然后使勁點(diǎn)了好幾次頭，還特意給媽媽一個(gè)看起來(lái)開(kāi)心的笑容。后來(lái)，媽媽說(shuō)：“她可能是怕傷了我的心，然后就表現(xiàn)的很好吃。但是從表情就可以看出來(lái)，這個(gè)一點(diǎn)也不好吃?！?/p>
給寶寶添加輔食是需要一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)的。在給孩子吃輔食的過(guò)程中，家長(zhǎng)不能只注意輔食中所蘊(yùn)含的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于給孩子添加輔食，還是最好提前做好準(zhǔn)備。而喂食輔食的時(shí)候，最好根據(jù)孩子的年紀(jì)來(lái)簡(jiǎn)單劃分階段。
添加輔食第一個(gè)月
寶寶剛開(kāi)始吃輔食，所以很可能會(huì)不喜歡輔食的味道和口感。而一般來(lái)說(shuō)，寶寶們的輔食都是從米粉開(kāi)始的。而鐵對(duì)人體中重要的一項(xiàng)緣故，孩子從母體接收到的鐵元素在出生后6個(gè)月左右就用得差不多了。所以孩子輔食的添加一般也會(huì)推薦從添加鐵的米粉開(kāi)始比較好。這個(gè)時(shí)候孩子還是比較喜歡喝奶，所以輔食也要沖的比較稀一點(diǎn)，盡量不要讓孩子在口感方面不喜歡。
添加輔食的第二個(gè)月
第二個(gè)階段，寶寶的輔食里就可以加入一些蔬菜泥了。具體怎么加呢？那就是從難吃的開(kāi)始加。孩子的味覺(jué)在目前還算是空白，所以比較容易接受這些味道。在以后，可能孩子就不會(huì)太挑食了。
添加輔食第三個(gè)月
寶寶吃輔食已經(jīng)到了第三個(gè)月，寶寶也是時(shí)候去接觸主食了。主食可以從米糊過(guò)渡為爛粥、爛面條了。而且寶寶也可以吃肉啦。肉類建議從雞肉開(kāi)始，之后是豬肉、牛肉、魚(yú)蝦。家長(zhǎng)可以將肉打成肉泥，可以做成丸子給孩子吃，也可以用一些蔬菜來(lái)混合。不過(guò)，剛開(kāi)始還是不建議直接給孩子吃魚(yú)，蝦之類的海鮮。因?yàn)橛行┤嗽诔粤撕ｕr之后，很可能會(huì)發(fā)生過(guò)敏的情況。
添加輔食的第四個(gè)月
現(xiàn)在寶寶已經(jīng)吃了很多種食物了，可以在給他做飯的時(shí)候添加多種食物了。而雞蛋也可以發(fā)揮出他的本領(lǐng)了。家長(zhǎng)可以利用雞蛋來(lái)給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蒸雞蛋、炒雞蛋、煮雞蛋、雞蛋面都是不錯(cuò)的選擇。不過(guò)，雞蛋到底是容易致敏的食物，家長(zhǎng)在給孩子吃的時(shí)候，要先確定孩子不會(huì)對(duì)雞蛋過(guò)敏。輔食是小寶寶接觸這個(gè)世界的酸甜苦辣的開(kāi)始，人生的滋味也就從這里開(kāi)始。不過(guò)，現(xiàn)在的媽媽爸爸都很忙，花很多時(shí)間給孩子做飯是挺強(qiáng)求的事情，所以在保證營(yíng)養(yǎng)的情況下并不需要把食物做得太精細(xì)美好。不要讓吃變成有壓力的事情。讓孩子去好好感受，最終可以灑脫靈活地面對(duì)吃這件事。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺(jué)侵權(quán)，一定在第一時(shí)間刪除！衷心感謝原作者
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體）15305020431
廈門心理咨詢-官網(wǎng)：?http://www.99yu99.com.cn
機(jī)構(gòu)地址：廈門市思明區(qū)湖濱北路世紀(jì)海灣巴黎樓1901室
