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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：維持心理平衡的秘訣 　　人類65—90%的疾病與心理的壓抑感有關(guān)。聯(lián)合國(guó)國(guó)際勞動(dòng)組織發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告也認(rèn)為，“心理壓抑是20世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一”。 　　針對(duì)這些心理健康問題，現(xiàn)代生活中如何保持心理平衡，這是人們共同關(guān)心的問題。美國(guó)心理衛(wèi)生學(xué)會(huì)提出了心理平衡的10條要訣，值得我們借鑒。 　　1、對(duì)自己不...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：音樂能為我們的快樂加分 　　通過聆聽音樂，我們可以讓自己靜下心來，像洗禮一般虔誠(chéng)地領(lǐng)悟生命的意義，聽音樂也是養(yǎng)生的一種好方法。今天我們就來看看，怎樣用音樂讓我們自己快樂起來。 　　由于每個(gè)人的性格、愛好、情感、處境不同，因此對(duì)音樂的喜好、選擇也不同。在進(jìn)行音樂療法之前，首先要選擇符合自己性情的音樂，并...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：聆聽音樂給幸福加分 　　通過聆聽音樂，我們可以讓自己靜下心來，像洗禮一般虔誠(chéng)地領(lǐng)悟生命的意義，聽音樂也是養(yǎng)生的一種好方法。今天我們就來看看，怎樣用音樂讓我們自己快樂起來。 　　由于每個(gè)人的性格、愛好、情感、處境不同，因此對(duì)音樂的喜好、選擇也不同。在進(jìn)行音樂療法之前，首先要選擇符合自己性情的音樂，并注意...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：心理減壓需要正確方法 　　如今全社會(huì)都重視教育，每個(gè)家庭都希望自己的孩子能受到良好教育，將來找個(gè)好工作。因此，教師平時(shí)所承受的壓力比常人要更大一些。如何在競(jìng)爭(zhēng)中減少壓力，保持心理健康，可以在日常生活中從以下幾方面著手。 　　(1)不要故意給自己加壓。 　　(2)以獨(dú)特的方式適應(yīng)社會(huì)。 　　(3)知足常...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：疲勞調(diào)節(jié)心理 　　第一，解除疲勞，休整身體 　　疲勞就是人無論在體力活動(dòng)和腦力活動(dòng)以后，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動(dòng)需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個(gè)時(shí)候它就會(huì)動(dòng)用身體的儲(chǔ)備。利用身體儲(chǔ)備的這個(gè)過程當(dāng)中就會(huì)產(chǎn)生一種乳酸。乳酸積累多了，是疲勞的...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：解析現(xiàn)代人的不良情緒（下） 　　4、誠(chéng)意足看穿忽悠 　　小品王趙本山的《賣拐》系列小品，在娛樂大眾、成就了“大忽悠”的同時(shí)，也讓“忽悠”這一普遍存在的社會(huì)心態(tài)成為流行。?　　小品中帶點(diǎn)狡黠幽默、又不乏智慧的“忽悠”，帶給了我們歡樂。然而，現(xiàn)實(shí)生活中，在利益的驅(qū)動(dòng)下，“忽悠”很快變了味，變成了一種赤裸裸的欺騙手段...
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