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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：心靈解綁的30招秘訣（上） 　　我們身處在一個物質(zhì)和信息“爆炸”的時代。但是，滿滿的冰箱并不能讓你更健康，一整柜衣服未必能提升你的品味，太多的熟人不見得都是真朋友，過量的信息只會讓你無所適從…… 　　著名作家奧斯卡·王爾德曾經(jīng)說過：“簡單的就是正確的?！睙o論是扔掉一件不必要的東西，還是刪掉通訊錄上一個不再聯(lián)系...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：好心情從何而輕松獲得？ 　　心靈是一朵脆弱的花蕊，生活中的各種壓力，常讓我們的心靈墜入無底的黑暗。當心靈有訴求的時候，運動是打開心靈暗房的最好鑰匙。 　　1.慢跑：知性美女的歷練 　　“心”作用力：消除急躁，耐心凈心 　　20~30分鐘的慢跑，能促進大腦分泌一種類似于嗎啡的物質(zhì)，它使人精神愉快。 ...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：好心情從何而輕松獲得？ 　　一位哲人說過：“你的心態(tài)就是你的主人?！痹诂F(xiàn)實生活中，我們不能控制自己的遭遇，卻可以控制自己的心態(tài)；我們不能改變別人，卻可以改變自己。 　　當你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：好心情從何而輕松獲得？ 　　很多時候，我們在工作和生活中總是重復著單調(diào)的活動，缺少變化，這會導致心理上的疲勞。如何消除心理疲勞，使心情輕松下來呢？消除心理上的疲勞，這里教給大家一些實用的方法，很簡單，不妨試一試，或許會有意想不到的效果。 　　第一招：換個角度看世界　　我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：解救心靈之路的寂寞 　戰(zhàn)勝心靈寂寞最好的方法是成熟一點，接受它，面對現(xiàn)實。但若然你真的是到了寂寞難耐的地步，不知如何是好，但又不太習慣與別人訴說，不妨考慮以下提議： 　　找點事做　　喜歡做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驅(qū)除寂寞。當你全情投入在自己最喜歡的事情上，自然能忘掉一切，再沒有多余的空間讓...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：淺談8號人格保護者（下） 知名心理專家：心理學教授郭瀟贏 八號個性保護者：霸氣是這一型號最突出的特點，這一型號的個性最怕別人提出反對的意見，或者與自己對著干，那么既然他們反對別人和自己對著干，所以他們就最愿意別人配合自己做事情，他們最愿意聽的話就行、對、你說的沒錯、就按照你說的辦。所以無論他們身在何處？或...
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