心理醫(yī)生 標(biāo)簽

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：性格決定壓力承受程度 　　中年的何先生，在一家民營企業(yè)當(dāng)財(cái)務(wù)主管，半年來他經(jīng)常睡不好，幾乎每晚都要吃安眠藥才能入睡，早上5點(diǎn)不到就會醒來。這種狀況讓他在工作中經(jīng)常出錯(cuò)，因?yàn)樗偸菦]精打采、注意力難以集中。日常生活中同樣也是無精打采的，以前還跟三五朋友偶爾一聚，可現(xiàn)在他連朋友也不想見了，總覺得“沒意思”。他知...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：不良情緒會改變你的性格 　　可即使是繁瑣小事，投射到我們的心靈世界里時(shí)，就可能變得極其復(fù)雜和豐富。 　　在生活中，我們感覺周圍的事物，形成我們的觀念，做出我們的評價(jià)以及相應(yīng)的判斷、決策等，無一不是通過我們的心理世界來進(jìn)行，只要是經(jīng)由主觀的心理世界來認(rèn)識和觀察事物，我們就不可避免會對事物的認(rèn)識和判斷產(chǎn)生...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：學(xué)做獨(dú)立的自我 　　書上說閱讀是一個(gè)先毀三觀再造三觀的過程。我在三年前開始了認(rèn)真但斷續(xù)的閱讀，多數(shù)是入門級別偏向關(guān)注哲學(xué)政治和社會。不知是沒有慧根還是讀物選擇的問題，我一直不能清晰的解釋三觀的概念以及描述自己的三觀。直到昨天和朋友的一次聊天后，我才首次意識到剛剛已經(jīng)和自己的人生觀打了照面。朋友相親，對男方...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：男白領(lǐng)“心壓”怎樣調(diào)節(jié)？ 　　男性的尊嚴(yán)造就了男性的生活壓力，然而，長期處于巨大的壓力當(dāng)中，人人都會崩潰。適時(shí)減壓是有道男人制勝的法寶。我們來看看，男白領(lǐng)的心理壓力到底來自于哪里？身處江湖的男士們有什么減壓妙計(jì)？ 　　一、工作狂一般人正常工作時(shí)間為8-10小時(shí)，此為人體健康負(fù)荷量。 　　如果長期工作12小...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：提高自信心需要怎樣做？ 　　一、關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn) 　　在紙上列下十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，不論是哪方面(細(xì)心、眼睛好看等等，多多益善)，在從事各種活動(dòng)時(shí)，想想這些優(yōu)點(diǎn)，并告訴自己有什么優(yōu)點(diǎn)。這樣有助你提升從事這些活動(dòng)的自信，這叫做“自信的蔓延效應(yīng)”。這一效應(yīng)對提升自信效果很好。 　　二、樹立自信的外部形象 　　首先...
閱讀全文...

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：人生常見的20個(gè)之最 　　1、人生最大的財(cái)富是健康-　　健康應(yīng)該是最大的財(cái)富。但是，每一個(gè)身體健康的人都不會把這個(gè)壓底的寶亮出來示人的。有的時(shí)候、有的人甚至活一生都沒有曬曬自己的寶，等有機(jī)會了，卻沒能力拿出來曬了。其實(shí)健康指身心，非單指身體。在當(dāng)今物欲橫流之世，國人有幾個(gè)是心態(tài)健康的？ 　　2、人生最可憐...
閱讀全文...