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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：健康的心靈讓避免傷害 　　做夢有助學(xué)習(xí) 　　做夢是大腦整合與理解新信息的方式之一，能有效地提高學(xué)習(xí)效率。因此，正在學(xué)習(xí)的人們與其在昏昏欲睡中多讀一小時(shí)書，倒不如早些休息。此外要避免臥室噪音，保證睡眠質(zhì)量，才能提高效率。 　　平均每晚做十幾個(gè)夢 　　許多人發(fā)現(xiàn)，自己每晚會做好幾個(gè)甚至十幾個(gè)夢，夢...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：喪失的悲痛的五個(gè)階段 　　哀悼和悲痛的階段是普遍的，各階層的人都會經(jīng)歷這些階段。當(dāng)一個(gè)人面對自己的絕癥、失去一段親密關(guān)系、或者被珍惜的人或動(dòng)物的死的時(shí)候，就會產(chǎn)生哀悼的情緒。ElisabethKübler-Ross在她1969年的著作《論死亡與臨終》中首次提議，正常的悲痛有五個(gè)階段。 　　當(dāng)我們痛失親人的時(shí)候，會花不同的時(shí)間...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：原來我才是第三者 知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏 心理提問：郭教授你好！我最近發(fā)現(xiàn)了跟我戀愛4年的女友竟然在2年前就出軌了，被發(fā)現(xiàn)的出軌不止1次。她是我初戀女友，跟我哥們/大學(xué)同學(xué)，人家都說朋友妻不可妻，遇到這種事，無法面對這種事實(shí)。這些年她都在承認(rèn)她很愛我，要跟我相守一輩子，這種假話我居然也會相信！教授我是...
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 　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：情緒困擾的緩解秘訣 　　近期，多項(xiàng)國際研究聚焦情緒對壽命的影響。爭吵、煩躁、憤怒……這些常不知從哪冒出來的壞情緒，也許會讓你的壽命大大縮短。 　　據(jù)路透社5月26日報(bào)道，丹麥一項(xiàng)從2000年開始，歷時(shí)11年、涉及9870名成年人的新研究發(fā)現(xiàn)，與沒有相應(yīng)問題的人對比，常因夫妻關(guān)系出現(xiàn)情緒困擾的人死亡率增加1倍；常...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：男性之間友誼可緩解壓力　　男性友誼可緩解壓力。原因是男性間親密的友誼促使大腦分泌更多催產(chǎn)素，有助于人們克服社交恐懼，增強(qiáng)自信，產(chǎn)生效果可與戀愛關(guān)系帶來的益處相媲美。對此，有網(wǎng)友表示：“終于找到理由證明兩男間真的存在純純的友誼了”。 　　作為男性來說本身壓力大是有目共睹的，有專家表示，由于工作壓力大、競爭激烈...
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