心理年齡 標(biāo)簽

?你是否感到壓力無所不在？而壓力不僅帶來物質(zhì)損失，醫(yī)學(xué)專家們發(fā)現(xiàn)，壓力還會傷害人體以下7個系統(tǒng)的健康： 　　1.神經(jīng)系統(tǒng) 　　受到壓力后，肌肉會突然轉(zhuǎn)變能量的來源，“擊退”被察覺到的威脅。交感神經(jīng)系統(tǒng)向腎上腺發(fā)出信號，釋放腎上腺素、皮質(zhì)醇等激素。這些激素會加快心率、升高血壓、改變消化系統(tǒng)的活動、升高血糖。 　　2.骨骼肌系統(tǒng) 　　受到壓...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：以下心理問題完全不必擔(dān)心，也不必緊張到有點困惑就扣上心理疾病的帽子。 第一種心理問題 “我想的事情太多了，腦子里每天都是一團糟?！毕氲眠^多是再正常不過的事情了，你可以經(jīng)常問自己，“這個真的很重要嗎？需要我花那么多精力嗎？”這種練習(xí)會讓你逐漸清醒。 .第二種心理問題 “我擔(dān)心其他人對我有看法?！痹u估和留意...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：消除過分緊張焦慮的辦法 精神緊張一般分為弱的.適度的和過度的三種。人們需要適度的精神緊張；因為這是人們解決問題的必要條件；但是過度的精神緊張卻不利于問題的解決。那么，應(yīng)怎樣做才能解決人的過度精神緊張而達到心理平衡呢？ 提出合理期望 俗語說，人貴有自知之明。每個人都應(yīng)對自我有一個客觀的評價，正確地分析自...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：幫助孕婦解決心理問題及對策 孕期身體變化帶來的心理變化、渴望優(yōu)生帶來的壓力、對未來生活的未知……種種因素都使孕婦的心理處于一種多變的狀況。 她們不知道自己能否安然度過十月懷胎，她們不知道自己未來的寶寶是什么模樣、是否健康聰明，不確定自己的飲食及生活習(xí)慣等是否合理，而妊娠反應(yīng)以及分娩可能帶來的疼痛……這都給孕育...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：引發(fā)“噩夢”的真正原因 人的一生中都有可能做噩夢。那么，人為什么會做噩夢呢？究竟有沒有辦法阻止那些壞事情悄悄進入你的夢中呢？下面是科學(xué)家揭示的產(chǎn)生噩夢的六大原因： 1.焦慮和壓力 生活中，一件痛苦難忘的事常常造成焦慮和壓力。有時，它們會使人做噩夢和壞夢。國際夢研究協(xié)會（IASD）研究發(fā)現(xiàn)，一個大手術(shù)或疾病、對...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：攀比是刺痛自己的利劍 原創(chuàng)作者：知名心理專家郭瀟贏?攀比的人肯定活不出自我，使自己的心理失去平衡，他們不懂得，“寸”有所長，“尺”有所短。每個人都有每個人的閃光點和長處，人和人之間是沒有可比性的。假如你拿你的缺點和別人的優(yōu)點相比，那么你就是一個沒有優(yōu)點的人。拿自己的弱項去和別人的強項比，那么你就沒有強項的人。這樣...
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