焦慮癥 標(biāo)簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢： 熬夜是現(xiàn)今社會(huì)的通病，因?yàn)榘疽?，很多人處在了亞健康狀態(tài)，甚至身患疾病。雖然“熬夜有害健康”這句話已經(jīng)被所有人知曉，但是很多人依然享受著“熬夜”。 一.熬夜背后的拖延癥 不管白天工作與否，晚上很多人都愿意拿起手機(jī)，在夜深人靜的氛圍下，不停地瀏覽網(wǎng)頁(yè)、刷朋友圈、追劇，等等。明知已經(jīng)很晚了，卻還是不想睡覺，手里的...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重要性 人生如此艱難。但，正如蔡康永所說：“把人生的而鏡頭拉遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要老是特寫?！?nbsp;一、農(nóng)村詩(shī)人余秀華，勇敢休夫爭(zhēng)自由，重新點(diǎn)燃對(duì)生活的依戀。 二、2005年香港歌星鄭秀文重度抑郁癥，歷經(jīng)艱難心理成長(zhǎng)，2016年出版新書《值得》書中寫到：“當(dāng)你越過苦難回望，你會(huì)找到那口非常值得的甘甜” 三、搖滾音...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：睡眠不好的真正因素 睡眠質(zhì)量取決于許多因素，如白天能量消耗、日常規(guī)律性、興奮劑使用等。同時(shí)也取決于你如何使用你的床，以及你的大腦學(xué)會(huì)賦予它什么樣的意義。因此為改善睡眠，對(duì)于人而言床的用處只能是以下三種：睡覺、性生活、生病?？措娨?、看書、工作、爭(zhēng)吵、無意識(shí)地瀏覽手機(jī)、平板電腦或筆記本電腦等一切行為都不應(yīng)該發(fā)生在床上...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：父母如何處理孩子情緒？ 不管是孩子還是成人，情緒都是一種正常的表現(xiàn)。情緒分為正向情緒和負(fù)向情緒，正向情緒使人愉悅，增強(qiáng)幸福感。而負(fù)向情緒會(huì)讓人很痛苦，甚至?xí)Φ阶约夯蛩?。我們無法規(guī)避負(fù)向情緒，只能以正確的方式來處理好它，使我們的生活不會(huì)受到它的影響。面對(duì)孩子的哭鬧，也是很考驗(yàn)父母的。 一．當(dāng)孩子有情緒的時(shí)...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子為何會(huì)有抑郁情緒？ 我在臨床中接診大量患了抑郁癥、雙相障礙的青少年患者。當(dāng)我告訴他們父母，孩子得病的主要心理根源是成長(zhǎng)和求學(xué)過程中遭受了疊加性心理創(chuàng)傷時(shí)，很多父母都有這樣的疑問：我們小時(shí)候常常挨打、挨罵，飯都吃不飽，沒少吃苦，可現(xiàn)在都過得好好的；而現(xiàn)在的小孩，吃穿不愁，沒吃過苦頭，家長(zhǎng)對(duì)他們稍微嚴(yán)格一些就形成...
閱讀全文...

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：“閃戀”你有經(jīng)歷過嗎？ 網(wǎng)絡(luò)上熱播的戀愛類真人秀節(jié)目收視率不斷攀升。這些交友類節(jié)目為許多明星素人提供了戀愛的機(jī)會(huì)，讓這些男男女女生活在一個(gè)小屋中，按節(jié)目組的要求進(jìn)行互動(dòng)，最后自行選擇是牽手成功還是做回朋友。戀愛社交類節(jié)目的不斷涌現(xiàn)，讓我們?cè)诳奶堑耐瑫r(shí)也不禁思考這樣一個(gè)問題： 墜入愛河需要多長(zhǎng)時(shí)間？ 《性醫(yī)學(xué)...
閱讀全文...