焦慮癥 標(biāo)簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢： 前段時(shí)間，和婆婆聊天。我說(shuō)：“第一次去你家時(shí)，我很不適應(yīng)，因?yàn)槲矣X(jué)得你家的氣氛太壓抑?！蔽矣纸又f(shuō)：“我在家里，和我爸我媽經(jīng)常開(kāi)玩笑，有說(shuō)有笑的，氣氛很輕松。”她說(shuō)：“是的，我們家里很少說(shuō)笑話，有事兒說(shuō)事兒，沒(méi)事兒就不說(shuō)話。”我說(shuō)：“怪不得你兒子那么怕他爸呢?！蔽液屠瞎诟咧邢嘧R(shí)的時(shí)候，他就和我說(shuō)，自己很怕他爸。雖然他...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何排解抑郁帶來(lái)的壓力？ 解抑郁感受的方式有很多，也因人而異，但自助方面的技巧一般有這幾個(gè)大類：改善睡眠、均衡膳食、適度鍛煉、調(diào)整心情?？吹竭@里不要忙著掀桌子翻白眼，雖然看起來(lái)有點(diǎn)像老生常談。我們常有感受，吃不好睡不香的時(shí)候心情更差，精神更萎靡，脾氣更壞。這種狀態(tài)下可能說(shuō)了本來(lái)不想說(shuō)的話，做了會(huì)后悔的事兒，然后腦...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：小小的身體，大大的力量 不知道每當(dāng)你精神萎靡、一蹶不振之時(shí)，將什么作為鼓勵(lì)自己前進(jìn)的動(dòng)力？像我這樣還不過(guò)二十歲的年齡，每當(dāng)我不開(kāi)心失落之時(shí)，來(lái)自最多的就是親人朋友的鼓勵(lì)，讓我有了重新振作的勇氣；有時(shí)候大概是女生的特性，作為視覺(jué)動(dòng)物，看到美好的人事物，吃到好吃的食物，就能令我重燃斗志。但想到這里，我也會(huì)想現(xiàn)在我是因...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：西安地鐵保安拖拽女乘客 今天，官方回應(yīng)西安地鐵保安拖拽女子事件。女乘客在眾目睽睽之下被拖拽，通報(bào)稱其“部分身體暴露”；保安行為“不構(gòu)成違法犯罪”，被停職，但連句“對(duì)不起”都沒(méi)有……對(duì)此，網(wǎng)友們質(zhì)疑聲不斷：保安是否有權(quán)將女乘客強(qiáng)行拽下車？如此回應(yīng)，誰(shuí)能保證今后不再發(fā)生此類“簡(jiǎn)單粗暴”的事？既然通報(bào)提及女乘客擾亂治安“情節(jié)輕微”...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：婆媳矛盾引發(fā)的焦點(diǎn) 現(xiàn)在的老人，只養(yǎng)不教，可不敢讓他們帶孩子。”“這話說(shuō)的，又不是所有老人都這樣，我婆婆就超級(jí)厲害。”“像你婆婆那樣的，能有幾個(gè)？嘚瑟不死你！”“那是！”看著說(shuō)這話的年輕女性一臉驕傲，顯然遇上了讓自己滿意的婆婆，起碼在帶孩子這件事上，老人家應(yīng)該相當(dāng)有一套，不然對(duì)方也不會(huì)如此篤定地夸贊自己的婆婆?，F(xiàn)實(shí)中，...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：焦慮癥有哪些表現(xiàn)？ 當(dāng)害怕密集或高張時(shí)，個(gè)體總憂慮極端焦慮之后的可能結(jié)果，他們可能擔(dān)心失去控制或帶來(lái)生理或心理的問(wèn)題，結(jié)果卻是，感到威脅之感覺(jué)本身再次觸發(fā)了整個(gè)焦慮反應(yīng)。因此，回顧與了解人們對(duì)焦慮的錯(cuò)誤解釋也是相當(dāng)重要的許多人害怕以為，當(dāng)經(jīng)驗(yàn)到恐慌的生理感覺(jué)時(shí)便會(huì)發(fā)瘋，甚至以為自己有嚴(yán)重的心理方面的疾病，如精神分...
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