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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：團體心理輔導(dǎo)的重要性 人生如此艱難。但，正如蔡康永所說：“把人生的而鏡頭拉遠一點，不要老是特寫?！?nbsp;一、農(nóng)村詩人余秀華，勇敢休夫爭自由，重新點燃對生活的依戀。 二、2005年香港歌星鄭秀文重度抑郁癥，歷經(jīng)艱難心理成長，2016年出版新書《值得》書中寫到：“當(dāng)你越過苦難回望，你會找到那口非常值得的甘甜” 三、搖滾音...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：睡眠不好的真正因素 睡眠質(zhì)量取決于許多因素，如白天能量消耗、日常規(guī)律性、興奮劑使用等。同時也取決于你如何使用你的床，以及你的大腦學(xué)會賦予它什么樣的意義。因此為改善睡眠，對于人而言床的用處只能是以下三種：睡覺、性生活、生病。看電視、看書、工作、爭吵、無意識地瀏覽手機、平板電腦或筆記本電腦等一切行為都不應(yīng)該發(fā)生在床上...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：父母如何處理孩子情緒？ 不管是孩子還是成人，情緒都是一種正常的表現(xiàn)。情緒分為正向情緒和負向情緒，正向情緒使人愉悅，增強幸福感。而負向情緒會讓人很痛苦，甚至?xí)Φ阶约夯蛩恕Ｎ覀儫o法規(guī)避負向情緒，只能以正確的方式來處理好它，使我們的生活不會受到它的影響。面對孩子的哭鬧，也是很考驗父母的。 一．當(dāng)孩子有情緒的時...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子為何會有抑郁情緒？ 我在臨床中接診大量患了抑郁癥、雙相障礙的青少年患者。當(dāng)我告訴他們父母，孩子得病的主要心理根源是成長和求學(xué)過程中遭受了疊加性心理創(chuàng)傷時，很多父母都有這樣的疑問：我們小時候常常挨打、挨罵，飯都吃不飽，沒少吃苦，可現(xiàn)在都過得好好的；而現(xiàn)在的小孩，吃穿不愁，沒吃過苦頭，家長對他們稍微嚴格一些就形成...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：“閃戀”你有經(jīng)歷過嗎？ 網(wǎng)絡(luò)上熱播的戀愛類真人秀節(jié)目收視率不斷攀升。這些交友類節(jié)目為許多明星素人提供了戀愛的機會，讓這些男男女女生活在一個小屋中，按節(jié)目組的要求進行互動，最后自行選擇是牽手成功還是做回朋友。戀愛社交類節(jié)目的不斷涌現(xiàn)，讓我們在磕糖的同時也不禁思考這樣一個問題： 墜入愛河需要多長時間？ 《性醫(yī)學(xué)...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何排解抑郁帶來的壓力？ 解抑郁感受的方式有很多，也因人而異，但自助方面的技巧一般有這幾個大類：改善睡眠、均衡膳食、適度鍛煉、調(diào)整心情?？吹竭@里不要忙著掀桌子翻白眼，雖然看起來有點像老生常談。我們常有感受，吃不好睡不香的時候心情更差，精神更萎靡，脾氣更壞。這種狀態(tài)下可能說了本來不想說的話，做了會后悔的事兒，然后腦...
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