心理壓力 標(biāo)簽

廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：心理咨詢(xún)不是嘮家常 帶著這些疑問(wèn)，我們來(lái)了解一下心理咨詢(xún)與聊天有什么不同。 心理咨詢(xún)有治療作用 心理咨詢(xún)主要以談話(huà)的形式進(jìn)行。心理咨詢(xún)和聊天的最大區(qū)別，就是心理咨詢(xún)有治療作用，并且能促進(jìn)心理成長(zhǎng),而聊天則不能。舉個(gè)例子，如平常的心情低落、焦慮或者生氣，通過(guò)和朋友聊聊天，發(fā)發(fā)牢騷，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，或許會(huì)讓自己感覺(jué)...
閱讀全文...

廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)： 決定的獨(dú)立，心理成熟的基礎(chǔ) 小時(shí)候，父母親會(huì)說(shuō)“這個(gè)同學(xué)是好孩子，TA學(xué)習(xí)成績(jī)好，所以你要跟TA做好朋友，那個(gè)同學(xué)調(diào)皮搗蛋，那個(gè)同學(xué)是離異家庭，所以你要離他遠(yuǎn)一些……”進(jìn)入青春期后，我們需要進(jìn)行自我判斷。如果總是被干預(yù)和被打斷“你不能這么想，你這樣想是錯(cuò)的，你不能……”這種做法會(huì)直接影響到我們的自尊的發(fā)展。因?yàn)槟憧傚e(cuò)，...
閱讀全文...

廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：成熟人的表現(xiàn)特征（上） 心理咨詢(xún)的過(guò)程中，我和我的來(lái)訪(fǎng)者經(jīng)常有這樣的對(duì)話(huà)：“唉，我最近一段時(shí)間感覺(jué)特別的焦慮?！薄拔覀?cè)囍ピ诮箲]的情緒狀態(tài)中去停留一段時(shí)間，感受一下，看看會(huì)有什么感覺(jué)?！薄鞍Γ阍趺催@么不負(fù)責(zé)任呀？我都緊張成這樣子了，你快點(diǎn)讓我學(xué)會(huì)放松吧?！贝蠖鄶?shù)來(lái)訪(fǎng)者，在面對(duì)焦慮或抑郁狀態(tài)時(shí)，都急于擺脫這種感受，但...
閱讀全文...

廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：未來(lái)，你想成為啥樣人（上） 清北，似乎（就）是很多雞娃爸媽的終極目標(biāo)，但是，可能大多數(shù)雞娃爸媽并不知道下面這組數(shù)據(jù)。北大一年級(jí)的新生，包括本科生和研究生，其中有30.4%的學(xué)生厭惡學(xué)習(xí)，或者認(rèn)為學(xué)習(xí)沒(méi)有意義，還有40.4%的學(xué)生認(rèn)為活著人生沒(méi)有意義，我現(xiàn)在活著只是按照別人的邏輯這樣活下去而已，其中最極端的就是放棄自己。這些...
閱讀全文...

廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：亞斯伯的非凡人生（上） 如果我們不做自己 我們的想法就會(huì)變成一種抄襲我們的生活就會(huì)變成一種模仿我們會(huì)開(kāi)始變成別人而我們根本不可能成為別人——朱德庸亞斯伯格癥患者的童年充滿(mǎn)了他人的歧視與誤解但也帶來(lái)珍貴的禮物：教人堅(jiān)守內(nèi)心的真實(shí)這就是漫畫(huà)家朱德庸的人生。 知道真相的那一刻?我原諒了自己 我小時(shí)候一直很不快...
閱讀全文...

廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：亞斯伯的非凡人生（下） 每個(gè)人都有各自的天分，如果我們一定要用會(huì)不會(huì)爬樹(shù)，去衡量一條魚(yú)的能力，那只會(huì)令它絕望。他離開(kāi)之后我想，他是透過(guò)亞斯伯格來(lái)愛(ài)我的。你是這樣，那就讓你這樣。我媽媽卻善于用一種使小孩內(nèi)疚的方式教育我。我在家住了29年，日式房子的地板都是架空的，本身就像一個(gè)大鼓一樣。大年初四早晨我跟我媽說(shuō)：“我明天...
閱讀全文...