感受疫情之下孩子們的成長
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：感受疫情之下孩子們的成長
心理問題：疫情影響了各大中小學(xué)的開學(xué)時(shí)間，雖說網(wǎng)課的形式蠻有趣的，但是由于學(xué)習(xí)模式和生活規(guī)律的改變，在不少孩子身上出現(xiàn)了自律性差，注意力不集中，學(xué)習(xí)效率低等問題，甚至還引發(fā)了家庭中的爭吵，那么出現(xiàn)這種情況要怎么面對和解決呢？還有現(xiàn)在社會屬于復(fù)工階段，很多家長已經(jīng)開始陸續(xù)上班了，孩子依然在家上網(wǎng)課，他的個(gè)人心態(tài)該怎么調(diào)整呢？
心理分析：我們先來說說第一個(gè)問題，咱們國家的思路是安全健康第一，心理健康也是第一。最近有很多高的學(xué)生的家長，陷入焦慮不安的情緒。雖然高考時(shí)間延期了，但也無法改變家長的心情。在這里我想囑咐幾句，首先家長把心態(tài)放平，孩子把復(fù)習(xí)好的功課牢記。其實(shí)，延期上學(xué)對孩子不僅是挑戰(zhàn)，還能增加復(fù)習(xí)時(shí)間。其次家長怎么幫助孩子集中注意力？我建議把孩子學(xué)習(xí)時(shí)間做個(gè)調(diào)整，比如從原來1個(gè)小時(shí)或者2個(gè)小時(shí)分成幾個(gè)小塊，把時(shí)間減少，才能幫助孩子在短時(shí)間內(nèi)提高學(xué)習(xí)效率。家長可以在兩個(gè)小塊之間加些體育運(yùn)動(dòng)，讓孩子放松下心情，調(diào)節(jié)自己的壓力。第二個(gè)問題非常的凸顯，比如小學(xué)生和中學(xué)生很享受這個(gè)過程，特別期待家長早早去上班，因?yàn)榧依镏皇Ｗ约合敫陕锞透陕铮梢猿浞掷每臻g，掌控自己的生活。其實(shí)，對于本身能力強(qiáng)一些的學(xué)生來講，這是他自我成長的一個(gè)很好的機(jī)會，學(xué)會自我管理。雖然老師會留很多作業(yè)，甚至比平時(shí)上課學(xué)的東西要多，但若好好利用還是很值得的！記得上周有個(gè)孩子跟我視頻抱怨，每天光寫作業(yè)就要7個(gè)小時(shí)，簡直忙的要抓狂了。我覺得疫情期間不要給自己加太多目標(biāo)，把自我學(xué)習(xí)想象成未來可能經(jīng)歷的活狀態(tài)。如果你是個(gè)高中生，就目前而言只能在家里學(xué)習(xí)，二十年之后你是某種行業(yè)從業(yè)者，可能需要自己安排自己的時(shí)間，自己來去想想自己的事業(yè)該怎么樣去發(fā)展。所以青少年可以試想：20年或30年之后當(dāng)回顧這次疫情時(shí)，自己心里面能夠留下什么？暗示心理不僅鍛煉自我學(xué)習(xí)的能力，還能學(xué)會情緒的情緒，這是個(gè)非常不錯(cuò)的考驗(yàn)機(jī)會哦！
心理總結(jié)：有些數(shù)據(jù)顯示，整個(gè)疫情對年輕人影響遠(yuǎn)高于對大人的影響，對生活閱歷多的人，以及見過很多大風(fēng)大浪的人反而更低，所以有很多孩子他們會恐慌。特別是3-5歲的孩子，他們處于社交沖動(dòng)萌發(fā)的階段，特別喜歡跟其他小朋友一起玩，可惜疫情階段不能出門，時(shí)間久了小朋友感覺生活很孤單，以致影響他正常社交能力的發(fā)展。如果你家里有3-5歲的孩子，我建議你用視頻的方式與其他小朋友互動(dòng)。
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