外表可以脆弱，內(nèi)心必須堅(jiān)強(qiáng)（中）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：外表可以脆弱，內(nèi)心必須堅(jiān)強(qiáng)（中）
痛苦就像一棵生長(zhǎng)茂盛的大樹(shù)，一個(gè)痛苦的主干，這叫人生，其他樹(shù)干是人生的許多組成部分，事業(yè)、學(xué)業(yè)、愛(ài)情、婚姻、家庭，接著是無(wú)數(shù)分杈的樹(shù)枝連著無(wú)數(shù)的樹(shù)葉，而這每一片樹(shù)葉就是具體的每一個(gè)痛苦。沒(méi)有不痛苦的人生，人生苦難重重，人生就是不斷面臨和克服一個(gè)個(gè)痛苦的過(guò)程，對(duì)這一事實(shí)，你必須心悅誠(chéng)服。不要試圖做任何的抵賴和逃避，因?yàn)檫@對(duì)解決痛苦沒(méi)有絲毫用處。這幾日我又重讀村上君的《當(dāng)我談跑步時(shí)，我談些什么》，里面的很多話讓我產(chǎn)生共鳴，因?yàn)槲乙彩沁@樣跑步的。?“當(dāng)你不顧一切地堅(jiān)持跑完，便覺(jué)得仿佛所有的東西都從軀體最深處擠榨了出來(lái)，一種類似自暴自棄的爽快感油然而生。”“當(dāng)受到某人無(wú)緣無(wú)故(至少我看來(lái)是如此)的非難時(shí)，抑或覺(jué)得能得到某人的接受卻未必如此時(shí)，我總是比平日跑得更遠(yuǎn)一些。跑得長(zhǎng)于平日的距離，讓身體更多地消耗一些，好重新認(rèn)識(shí)自己乃是能力有限的軟弱人類——從最深處，物理性地認(rèn)識(shí)。并且，跑的距離長(zhǎng)于平日，便是強(qiáng)化了自己的身體，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)。發(fā)怒的話，就將那份怒氣沖著自己發(fā)好了。感到懊惱的話，就用那份懊惱來(lái)磨煉自己好了。”還有一些話則讓我備受鼓舞，說(shuō)有個(gè)馬拉松運(yùn)動(dòng)員的跑步真言是：Painisinevitable，Sufferingisoptional?！瓣P(guān)鍵詞是這個(gè)optional。假使說(shuō)，跑著跑著突然覺(jué)得：啊呀呀，好累人啊，我不行啦。這個(gè)‘好累人’是無(wú)法避免的事實(shí)，然而是不是果真‘不行’，還得聽(tīng)?wèi){本人裁量。”傷痛無(wú)法避免，但痛苦的定義取決于我們自己。我們對(duì)痛苦的態(tài)度決定了我們對(duì)待生活的態(tài)度。如果你感受到痛苦其實(shí)說(shuō)明你在成長(zhǎng)。面對(duì)問(wèn)題和解決問(wèn)題的痛苦，能讓我們得到最好的學(xué)習(xí)。美國(guó)先哲本杰明·富蘭克林曾說(shuō)過(guò)：“唯有痛苦才會(huì)帶來(lái)教益?！?/p>
如果沒(méi)有經(jīng)歷一邊讀大專，一邊自考本科，一邊打工的痛苦，當(dāng)年經(jīng)濟(jì)危機(jī)畢業(yè)時(shí)的我不會(huì)那么容易找到工作，輕松地適應(yīng)社會(huì)，也無(wú)法擁有如今這么強(qiáng)的自學(xué)能力，去學(xué)習(xí)職業(yè)上的技能。如果沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)全心付出，深陷兩年的失眠、暴食、失戀之苦，我對(duì)他人的痛苦情感沒(méi)有那么深的同理心，我也不會(huì)去看那么多心理學(xué)的書(shū)，獲得那些心理知識(shí)。就像陳奕迅的歌《苦瓜》里唱的那樣：就像你當(dāng)日痛心她回絕一番美意怎發(fā)現(xiàn)你從情劫亦能學(xué)懂開(kāi)解與寬恕也像我很糾結(jié)的公事此際回頭看
原來(lái)并沒(méi)有事
真想不到當(dāng)初我們也討厭吃苦瓜今天竟吃得出那睿智越來(lái)越記掛開(kāi)始時(shí)挨一些苦栽種絕處的花幸得艱辛的引路甜蜜不致太寡青春的快餐只要求快不理哪一家哪有玩味的空當(dāng)來(lái)欣賞細(xì)致淡雅到大悟大徹將虎咽的升華等消化學(xué)沏茶
至共你覺(jué)得苦也不太差
痛苦就是痛苦，我不會(huì)讓你假裝享受痛苦，但是請(qǐng)你轉(zhuǎn)變下面對(duì)痛苦的態(tài)度，把它當(dāng)作自己生命里不可或缺的磨煉。面對(duì)痛苦的時(shí)候你可以哭泣，但不要逃避；可以抱怨，但要有所行動(dòng)；可以脆弱，但請(qǐng)熱血地再堅(jiān)持一下，真的是一下下就好了。每個(gè)人都有自己的人生痛苦要面對(duì)、要解決，我甚至以為一個(gè)人所受的痛苦確立了自己在這個(gè)世界上的存在，痛苦是一個(gè)人認(rèn)識(shí)自己的重要方式之一。所以，請(qǐng)你不要短視自己的痛苦。你經(jīng)受的每一份痛苦都是上天賜予你的一份神秘禮物（其實(shí)能這樣想還真不容易），我希望你能從所受的每一份痛苦中獲得學(xué)習(xí)、累積和成長(zhǎng)。如果你經(jīng)歷的痛苦僅僅是痛苦，無(wú)法將痛苦轉(zhuǎn)換成人生的養(yǎng)分，去灌注自己內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)之花，那么你也許一輩子都痛苦脆弱，與堅(jiān)強(qiáng)無(wú)緣，也找不到自己的存在感。我知道，你雖脆弱，但必堅(jiān)強(qiáng)，不是你必須堅(jiān)強(qiáng)，而是你必定會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，因?yàn)槟阏咴谧兊脠?jiān)強(qiáng)的路上。
我不能悲傷地坐在你身旁
興許是春天來(lái)了，人的情緒起伏多變，容易傷春悲秋，容易感嘆生死陌路。這幾日在地鐵車廂里、在家中、在圖書(shū)館讀臺(tái)灣作家劉梓潔的《父后七日》，總是又哭又笑，被作者獨(dú)特的敘述深深打動(dòng)，寫父親的葬禮，充滿荒謬和戲謔，卻又飽含深情，令我大笑之后又忍不住痛哭；寫童年玩鬧，充滿童真又妙趣橫生，令我忽然回到了還是鄉(xiāng)下小女孩的過(guò)去；寫游子思鄉(xiāng)，講述自己離鄉(xiāng)獨(dú)自在都市生活的點(diǎn)滴又令我感同身受，共鳴不已。?她這樣寫哭喪：我知道好多事不是我能決定的了，就連，哭與不哭?？傆腥嗽谂赃呎f(shuō)，今嘛毋駛哭（今天不能哭），或者，今嘛卡緊哭（今天使勁哭）。我和我妹常面面相覷，滿臉疑惑，今嘛，是欲哭還是不哭？（唉個(gè)兩聲哭個(gè)意思就好啦，旁邊又有人這么說(shuō)。）有時(shí)候我才刷牙洗臉，或者放下飯碗，聽(tīng)到擊鼓奏樂(lè)，道士的麥克風(fēng)發(fā)出尖銳的咿呀一聲，查某囝來(lái)哭！如導(dǎo)演喊action！我這臨時(shí)演員便手忙腳亂披上白麻布甘頭，直奔向前，連爬帶跪。神奇的是，竟然每一次我都哭得出來(lái)。她這樣寫火化：火化場(chǎng)，宛如各路天兵天將大會(huì)師。領(lǐng)了號(hào)碼牌，領(lǐng)了便當(dāng)，便是等待。我們看著其他荒謬兵團(tuán)，將他們親人的遺體和棺木送入焚化爐，然后高分貝狂喊：火來(lái)啊，緊走！火來(lái)啊，緊走！我們的道士說(shuō)，那樣是不對(duì)的，那只會(huì)使你爸更慌亂更害怕，等一下要說(shuō)：爸，火來(lái)啊，你免驚慌，隨佛去。我們說(shuō)：“爸，火來(lái)啊，你免驚慌，隨佛去?！彼麄兩踔粱畹酶p盈，用父親斷氣的時(shí)間數(shù)字去買彩票，每人出一百賭資，共六百，然后居然中了彩金共計(jì)四千五百多元，大家平分。
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