如何培養(yǎng)孩子成長(zhǎng)性思維？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何培養(yǎng)孩子成長(zhǎng)性思維？
檁子：最近，我注意到有一個(gè)有趣的概念，叫：Growth Mentality，中文翻譯為“成長(zhǎng)性思維”，感覺很有意思，也非常實(shí)用，美國(guó)很多學(xué)校在日常教學(xué)中都在提倡這種思想。所謂成長(zhǎng)性思維，可以簡(jiǎn)單地理解為用樂(lè)觀積極的態(tài)度去面對(duì)各種問(wèn)題、困難和挑戰(zhàn)。在成年人的世界里，有一句著名的話，叫：心態(tài)決定命運(yùn)。這話呢，雖然聽起來(lái)有點(diǎn)雞湯，但你觀察周圍朋友和自己的人生經(jīng)歷，會(huì)覺得這話的確有些在理。面對(duì)同樣一個(gè)問(wèn)題，每個(gè)人看待的視角不同，采取的行動(dòng)不同，獲得的結(jié)果也會(huì)截然不同。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)具體的知識(shí)固然重要，但培養(yǎng)他樂(lè)觀、堅(jiān)毅、柔韌的品質(zhì)也許更為重要。中國(guó)人把這些智力、知識(shí)以外的東西通通稱為“情商”，概念比較模糊。而國(guó)外教育界用“成長(zhǎng)性思維”這個(gè)詞來(lái)定義這些品質(zhì)，我感覺更加確切、有用。今天咱們就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)事兒。
具體來(lái)說(shuō)，什么才是 “成長(zhǎng)性思維”呢？
大家看這張圖就知道了。這是一張?jiān)趪?guó)外幼兒園和小學(xué)常常碰到的海報(bào)。對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，跟他講 growth mentality，他會(huì)直接忽視。而這張圖，讓他瞬間明白“成長(zhǎng)性思維”這么高大上的一個(gè)概念。所謂具有成長(zhǎng)性思維，對(duì)于一個(gè)小朋友來(lái)說(shuō)，就是能這樣看待問(wèn)題：
我總是能比現(xiàn)在做得更好
遇到困難，我能堅(jiān)持
我能從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)
我能去學(xué)任何我想學(xué)的東西
別人的成功能給我?guī)?lái)啟發(fā)
我覺得努力和態(tài)度非常重要
我喜歡挑戰(zhàn)自我 …
呵呵，好積極的人生態(tài)度哦！和成長(zhǎng)性思維對(duì)立的就是所謂”固定性思維”（fixed mind-set)，固定性思維的人會(huì)怎么看待問(wèn)題呢？大概是這樣的：
我不想讓人覺得我是個(gè)失敗者
我要么擅長(zhǎng)一件事，要么就不會(huì)
遇到困難，我會(huì)選擇放棄
我不喜歡聽到批評(píng)
我不喜歡挑戰(zhàn)自己現(xiàn)有的能力界限
失敗的時(shí)候，會(huì)感到沮喪，覺得自己一無(wú)是處
別人的成功，會(huì)讓我感到威脅 …
總之，有成長(zhǎng)性思維的人相信世界上沒(méi)有一成不變的事兒，一個(gè)人心態(tài)好，夠努力，能堅(jiān)持，事情多半會(huì)往好的方向發(fā)展。而固定性思維的人認(rèn)為許多事情一成不變，甚至天注定，看不到努力和堅(jiān)持的作用。在面對(duì)困難的時(shí)候，成長(zhǎng)性思維和固定性思維的人，看到的“景象”截然不同。國(guó)外小學(xué)里老師上 Social Studies 這類課的時(shí)候，常常給小朋友展示，用一個(gè)叫The Iceberg Illusion – 冰山幻想 的例子來(lái)幫孩子理解成功的要素，讓孩子明白，成功像是一座漂浮在海面上的冰山，你看到露出水面的部分，而看不到的正是成功所經(jīng)歷的過(guò)程：堅(jiān)持、失敗、犧牲、失望、好習(xí)慣、努力、專注，等等，那些水下的部分。在達(dá)到“成功”之前，我們每個(gè)人都必須經(jīng)歷水面下人們看不見的部分。在遇到“失敗、犧牲、失望 …”的時(shí)候，成長(zhǎng)性思維的人會(huì)努力、堅(jiān)持、專注，坦然接受這些困難，繼續(xù)往前走；而持有固定性思維的人，會(huì)把一時(shí)的困難當(dāng)作永遠(yuǎn)，選擇早早放棄。成功這個(gè)詞兒往往被理解得很俗氣。好吧，咱們不談成功，就說(shuō)孩子們每天都面臨的學(xué)習(xí)問(wèn)題吧。必須承認(rèn)，很多孩子都會(huì)多少面臨“學(xué)習(xí)困難”問(wèn)題，國(guó)外教育界有個(gè)專門的術(shù)語(yǔ)，把這叫 Learning Pit － 學(xué)習(xí)坑這個(gè)理論，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，是這樣的。學(xué)習(xí)啊，從來(lái)不是一件一帆風(fēng)順的事兒，不管是你對(duì)學(xué)的東西是否有興趣。比如小孩看別人打網(wǎng)球，覺得自己也很喜歡，好了，爸爸媽媽給找到了教練，開始學(xué)了，剛開始會(huì)很好奇、興奮，也有些緊張。學(xué)了一陣子后，會(huì)發(fā)現(xiàn)：要不斷提高自己的能力好像太難了，我不擅長(zhǎng)這個(gè)，其他小朋友比我打得好多了，我想放棄了…這個(gè)階段，幾乎每個(gè)人學(xué)任何東西都會(huì)經(jīng)歷，這就是個(gè)“坑”。這時(shí)候，具有成長(zhǎng)性思維的孩子，大概會(huì)是這樣對(duì)待這種情況的：我再試試看吧，也許我能找些人幫幫忙，我好像有點(diǎn)感覺了，嗯，終于有進(jìn)展了，哈哈，我當(dāng)初沒(méi)有放棄是對(duì)的，成功啦！
這就是跨過(guò)了“學(xué)習(xí)之坑”。
而缺乏成長(zhǎng)性思維的孩子，就比較容易掉進(jìn)坑里，沒(méi)跨過(guò)這個(gè)階段就放棄了，這會(huì)很可惜。那么平時(shí)我們?cè)鯓訋托『⑴囵B(yǎng)成長(zhǎng)性思維呢？
國(guó)外老師和家長(zhǎng)總結(jié)了三個(gè)基本點(diǎn)：
1、用 YET － “尚未”大法 鼓勵(lì)孩子不要輕易否定自己
舉個(gè)例子，在芝加哥的一所高中，那兒的學(xué)生畢業(yè)前要通過(guò)一系列課程考核，如果某一門課沒(méi)有通過(guò)，成績(jī)就是“not yet”（暫未通過(guò)）。這個(gè)做法非常絕妙，因?yàn)?，如果某門課的成績(jī)是“failed”不及格，學(xué)生會(huì)想：我失敗了，完了。但如果成績(jī)是“not yet”，孩子會(huì)明白，學(xué)習(xí)沒(méi)有到此為止，應(yīng)該繼續(xù)努力，爭(zhēng)取下次通過(guò)。比如，如果有一天小孩垂頭喪氣地告訴你 “我學(xué)不好數(shù)學(xué)”，請(qǐng)讓他在句尾加上 yet，意思是：你只是還沒(méi)有把數(shù)學(xué)學(xué)好 …斯坦福大學(xué)心理學(xué)家卡羅爾·德韋克教授曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)很有影響力的TED演講，題目就叫 “The Power of Yet” ，上面提到的芝加哥高中實(shí)驗(yàn)就是來(lái)自這個(gè)演講。在遇到困難和挫折時(shí)，符合成長(zhǎng)性思維的 Yet 帶來(lái)的心理暗示非常強(qiáng)大。運(yùn)用yet這個(gè)詞，小孩會(huì)懂得：學(xué)習(xí)是隨著時(shí)間而變化的，而當(dāng)前的挫折和失敗只是學(xué)習(xí)曲線中會(huì)經(jīng)歷的正常過(guò)程而已。這位心理學(xué)家還出過(guò)一本書，叫《看見成長(zhǎng)的自己》，專門論證了這個(gè)問(wèn)題。
2、鼓勵(lì)小孩多進(jìn)行積極的自我對(duì)話。所謂 Change your word, change your mindset （換個(gè)說(shuō)法，換種思維）
比如，我數(shù)學(xué)不行 ?VS. 我要訓(xùn)練我的數(shù)學(xué)能力我放棄了 VS. 我得想點(diǎn)招兒 …這太難了 VS.我需要多花點(diǎn)時(shí)間和力氣 …我不可能和她一樣優(yōu)秀 VS. 我看看她有哪些方面可以學(xué)一學(xué)的這個(gè)不太可能做得更好了 VS. 我還是可以做得更好，繼續(xù)努力不好，出錯(cuò)了 VS. 沒(méi)事兒，吃一塹，長(zhǎng)一智
3、特別注意一點(diǎn)，就是我們要學(xué)會(huì)科學(xué)地稱贊小孩
這個(gè)問(wèn)題，已經(jīng)有很多文章討論過(guò)了?？傊?，不要輕易贊美孩子的聰明，而是要贊美他的認(rèn)真、勤奮、堅(jiān)持和努力。前面提到的德韋克教授曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)非常著名的實(shí)驗(yàn)，情況是這樣的：科學(xué)家給一些小學(xué)生做一項(xiàng)智商測(cè)試，而后分別以三種方式告訴他們測(cè)試結(jié)果。
實(shí)驗(yàn)組一（稱贊其智商）：哇哦，這是個(gè)很好的分?jǐn)?shù)，你真聰明啊！
實(shí)驗(yàn)組二（稱贊其過(guò)程）：哇哦，這是個(gè)很好的分?jǐn)?shù)，你之前一定很努力吧！
對(duì)照組：這是個(gè)很好的分?jǐn)?shù)。稱贊完了之后，給這三組孩子一個(gè)選擇題：現(xiàn)在有三個(gè)任務(wù)，你可以挑一個(gè)來(lái)做？其中，一個(gè)是非常困難的任務(wù)，你可能會(huì)犯錯(cuò)，但是能學(xué)到東西；一個(gè)是很新鮮的任務(wù)，你可能從來(lái)沒(méi)接觸過(guò)；而最后一個(gè)是你很擅長(zhǎng)的任務(wù)，你必定能很好地完成。絕大多數(shù)被稱贊了天賦的孩子，都選擇了最簡(jiǎn)單的任務(wù)，因?yàn)樗麄冇邪盐湛梢宰龊茫驗(yàn)樗麄儾桓姨魬?zhàn)自己身上“天賦孩子（Gifted Child）”的標(biāo)簽。而被稱贊其過(guò)程的孩子，幾乎都選擇了看起來(lái)比較困難、但能學(xué)到東西的任務(wù)?？傊?，好的稱贊方式，會(huì)特別重視過(guò)程，讓孩子能坦然接受挫折，愿意不斷進(jìn)行自我挑戰(zhàn)，培養(yǎng)他們的成長(zhǎng)性思維。兩年前我們推薦過(guò)一個(gè)著名的TED演講，叫怎樣預(yù)測(cè)一個(gè)學(xué)生是否會(huì)成功？演講人是賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)教授，她的結(jié)論是：決定一個(gè)人是否成功的最重要的因素是 意志力（grit），而意志力這玩意兒并不是靠能吃苦就可以獲得的，最終還是取決于一個(gè)人的心態(tài)，也就是他是否具備一些成長(zhǎng)性思維，能在遇到困難時(shí)看到事物變化的可能，相信自己堅(jiān)持和努力的作用。怎么樣，這種思維夠正能量吧？和孩子一定去試試看！
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