情感創(chuàng)傷如何來(lái)修復(fù)？
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：情感創(chuàng)傷如何來(lái)修復(fù)？
情感創(chuàng)傷不僅僅是地震、洪災(zāi)等自然災(zāi)害引起的親人離世，還包含情感虐待以及重要親人因?yàn)榧膊〉入x開(kāi)世界等，內(nèi)心的情感缺失部分無(wú)法得到滿足，充滿恐懼和未知，實(shí)際上已經(jīng)算情感創(chuàng)傷。童年時(shí)期遇到的情感沖突，是指長(zhǎng)期不能解決的內(nèi)心的矛盾。長(zhǎng)期不能解決，以后他再看到這類問(wèn)題，就會(huì)觸景生情。所以說(shuō)，“一招經(jīng)蛇咬十年怕井繩”。曾經(jīng)被蛇咬過(guò)的經(jīng)歷，因?yàn)樽屇愫苁芡纯?，所以童年沒(méi)有解決的痛苦，一直在你腦子里，以后你再遇到井繩的時(shí)候，你就會(huì)心生恐懼。
這句話說(shuō)明了過(guò)去對(duì)現(xiàn)在的影響。童年是我們最初的過(guò)去，為什么對(duì)人的影響最大呢？因?yàn)樵谕晔切纬尚睦斫Y(jié)構(gòu)的時(shí)期，形成的心理的結(jié)構(gòu)里就有了這些痛苦的經(jīng)歷，以后便會(huì)拿著這些形成的結(jié)構(gòu)去看待周圍的人和事，且常常會(huì)把以前的舊賬翻開(kāi)。我們用通俗的話來(lái)解釋精神分析中的“兒童決定成人”這句話。中國(guó)話的3歲看大，7歲看老是一個(gè)意思。成人的沖突不會(huì)與童年的沖突重合，也不會(huì)和童年一模一樣。小的時(shí)候媽媽對(duì)你缺乏照顧，后來(lái)即使所有人都對(duì)你照顧，表面看來(lái)應(yīng)該說(shuō)沒(méi)有這種重合了，但是，有的時(shí)候他也有類似的體驗(yàn)。小時(shí)候媽媽探親假回來(lái)，一年只來(lái)十來(lái)天，所以跟孩子相處非常好，可是離開(kāi)的時(shí)候有點(diǎn)舍不得，所以她就背著孩子、瞞著孩子，拿著箱子就走了……孩子幼小的心靈很難理解，時(shí)間長(zhǎng)了，幾次以后孩子就形成這樣一個(gè)概念：凡是好事情就是媽媽回來(lái)，這種好事情發(fā)生以后，一定有一個(gè)很大的壞事情（就是媽媽突然走）。因?yàn)楹⒆硬幻靼?，他認(rèn)為：媽媽走就是不愛(ài)自己。所以，在他的思維模式里，不管這個(gè)人多么喜歡你多么愛(ài)你，到最后就是突然不愛(ài)你。這是他的童年沒(méi)有解決的沖突。后來(lái)，媽媽已經(jīng)不在了，甚至離開(kāi)了，可是，以后有一個(gè)類似媽媽的人對(duì)他，像媽媽一樣關(guān)懷他的另外一個(gè)女性，這時(shí)候他就懷疑她的動(dòng)機(jī)，就會(huì)感到她每對(duì)我好，都是象征著馬上要離開(kāi)我。所以，童年經(jīng)歷和成人經(jīng)歷不會(huì)重合，但會(huì)激起類似的體驗(yàn)。請(qǐng)一定要記?。菏虑楹苌俸苌儆袃纱我荒Ｒ粯樱求w驗(yàn)經(jīng)常會(huì)一樣。
如果說(shuō)是如何咨詢修復(fù)創(chuàng)傷，我們要幫助他改變童年形成的看法，深刻的理解和接納曾經(jīng)童年時(shí)候的這種想法是很合理的，但是現(xiàn)在已經(jīng)時(shí)過(guò)境遷，不合理了。童年媽媽的探親假，現(xiàn)在關(guān)心你的女友，她不是因?yàn)樘接H假拋棄你。童年形成的這種曾經(jīng)的觀念，深深的影響你，而并不是說(shuō)以后一遇到有探親假，他就要生病。所以需要他深深理解和接納過(guò)去，去擁抱過(guò)去自己的內(nèi)在小孩，內(nèi)在小孩的恐懼、擔(dān)心被內(nèi)在父母接納和包容，也就是意味著開(kāi)始整合。心理咨詢師的意義就是助力內(nèi)在父母的出現(xiàn)，讓內(nèi)在父母更加的接納和理解內(nèi)在小孩，而不是指責(zé)他，站在小孩的角度考慮和理解。心理咨詢的作用就是成為那個(gè)“不離不棄”的“媽媽”，這樣穩(wěn)定、固定頻率的設(shè)定本身就是咨詢的一部分內(nèi)容，來(lái)訪者不用擔(dān)心咨詢師“媽媽”，隨時(shí)開(kāi)始，而是有一種確認(rèn)感，尤其在彼此關(guān)系走進(jìn)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)咨詢師“媽媽”并沒(méi)有離開(kāi)自己。或許來(lái)訪者在別人，包括咨詢師“媽媽”靠近自己的時(shí)候，就會(huì)主動(dòng)離開(kāi)咨詢師，而咨詢前固定頻率以及提前收費(fèi)等措施，將來(lái)訪者必須嘗試去面對(duì)這中不舒服的感覺(jué)，當(dāng)真實(shí)面對(duì)的時(shí)候，開(kāi)始可以克服內(nèi)心的恐懼，體驗(yàn)到不一樣的真實(shí)結(jié)果，也就是此時(shí)此刻，來(lái)訪者內(nèi)心堅(jiān)信只要關(guān)系變近，意味著對(duì)方對(duì)離開(kāi)時(shí)自己的想法，開(kāi)始消退，也就是重新修復(fù)了來(lái)訪者互動(dòng)模式或者認(rèn)知模式，來(lái)訪者獲得新的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)，從而自然而言的改變。
心理咨詢是一種體驗(yàn)，用新的體驗(yàn)修復(fù)過(guò)去舊的體驗(yàn)，而不是說(shuō)服教育，潛意識(shí)接受答案之后，會(huì)自然而然的改變。這也就是為什么很多所謂的方法，無(wú)法讓你改變，所謂的方式只是意識(shí)層面的東西，潛意識(shí)根本不管那一套。真實(shí)的體驗(yàn)，開(kāi)啟新的模式，具體方法又是并不一定奏效，并且心理咨詢師工作模式并不是臨床大夫看病，我們心理問(wèn)題和結(jié)合和軀體疾病完全不是一回事。所以，大家不要用臨床大夫的思路，理解精神動(dòng)力學(xué)咨詢師去做咨詢，精神動(dòng)力學(xué)更加看重潛意識(shí)，更加看重你這個(gè)人本身，而不是簡(jiǎn)單的關(guān)注癥狀，癥狀背后的訴求更重要，我們很多時(shí)候，只是去探索，或許可能是錯(cuò)的，畢竟這個(gè)與咨詢師經(jīng)驗(yàn)和個(gè)人經(jīng)歷以及文化積淀有很大關(guān)系。
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