讓都市生變得更簡(jiǎn)單
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：讓都市生變得更簡(jiǎn)單
人生好似一條曲線，起點(diǎn)和終點(diǎn)是無(wú)可選擇的，而起點(diǎn)和終點(diǎn)之間充滿著無(wú)數(shù)個(gè)選擇的機(jī)會(huì)。如果你想實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和價(jià)值，你就必須善于選擇自己的人生之路。
我有時(shí)很羨慕古人那種簡(jiǎn)單的生活，沒有電視，沒有網(wǎng)絡(luò)，沒有游戲，沒有那些困擾我們的郵件，短信，電話…… 試想，這些東西突然從你的生活中消失，你會(huì)做什么?我想我會(huì)找個(gè)安靜的午后，泡杯淡淡的綠茶，靜靜地看一本等了我很久的小說。
雖然出生的起點(diǎn)我沒辦法選擇，但是我可以做到將誘惑從我的生活中一點(diǎn)一點(diǎn)的去除掉，過上真正簡(jiǎn)單的生活。最近一個(gè)月，我試圖簡(jiǎn)化我的生活，將不必要的事情舍去，關(guān)注真正重要的事情。通過簡(jiǎn)化，壓力減少了，我可以專心的去做我想做的事情，不用擔(dān)心其他事情。
那么如何簡(jiǎn)化你的生活呢?下面有一些不錯(cuò)的建議。
一、 創(chuàng)造簡(jiǎn)單的生活環(huán)境
在一片狼藉的環(huán)境里你想過上簡(jiǎn)單的生活?沒門!
想要簡(jiǎn)化生活我想第一步就要先學(xué)會(huì)創(chuàng)造一個(gè)簡(jiǎn)潔舒適的環(huán)境。在一個(gè)簡(jiǎn)潔舒適的環(huán)境里，你可以更加安心專注于眼前的工作，而不會(huì)受到其他外界因素的干擾，這會(huì)使你更加高效。
上周看了《10 Tips to Create a High Performance Environment》，《10 Steps to a Zen-like Working Environment》里面介紹了一些不錯(cuò)的小建議，可以幫助你創(chuàng)造一個(gè)高效的環(huán)境。
1、 清潔
你的桌子多久沒有抹了?上面是不是有一層厚厚的灰了?是時(shí)候來(lái)個(gè)大清潔了，拿上抹布，從頭到尾徹徹底底的擦洗一遍吧。
2、 分類存放東西
當(dāng)你把每樣?xùn)|西都有序的放在那里，你就可以快速的找到他們，這為你節(jié)省了不少時(shí)間。我曾經(jīng)把各種文具，數(shù)據(jù)線，儲(chǔ)存卡混亂的放在一個(gè)抽屜里，當(dāng)我想要找一個(gè)東西的時(shí)候，會(huì)花費(fèi)我很多的時(shí)間。后來(lái)，我為每個(gè)抽屜貼上標(biāo)簽，文具類的我只放文具，電子類的，我會(huì)放MP3，數(shù)據(jù)線，內(nèi)存卡等等。通過分類別我會(huì)很容易的找到想要的東西，也不會(huì)為某個(gè)東西應(yīng)該放在哪個(gè)抽屜而發(fā)愁了。
3、 把墻漆成彩色，而不是白色
當(dāng)你在一個(gè)主要都是白色的環(huán)境里，你可能更易于焦慮和抑郁。這是因?yàn)槟愕谋拘允嵌嗖实?，單調(diào)的顏色會(huì)使你感到抑郁。為什么不把墻涂成你喜歡的顏色呢?這會(huì)給你帶來(lái)更多的靈感。
4、 良好的自然光線
我們都知道有窗戶的房間要比沒有窗戶的房間好。但是，最理想的房間是光線柔和，不是太亮，也不是太暗。光是一種能量，房間太亮的話，會(huì)帶來(lái)熱和耀眼的光，反倒會(huì)讓你感到筋疲力盡。
5、 健康的綠色植物
我們的本性是在戶外。植物可以讓我們感到舒適，就像在戶外一樣。植物還可以吸收有毒氣體，帶來(lái)新鮮的氧氣。為什么不在你的房間里放上一盆綠色植物呢?這樣會(huì)給你帶來(lái)美好的心情。
6、 有趣的彩色藝術(shù)品
藝術(shù)品可以給你帶來(lái)靈感，尤其是有趣的，彩色的藝術(shù)品。當(dāng)你在思考的時(shí)候，沒準(zhǔn)這些小東西會(huì)給你帶來(lái)新的靈感。同時(shí)，當(dāng)你累了的時(shí)候，欣賞這些藝術(shù)也是一種不錯(cuò)的放松。
7、 收集箱
你可以找一個(gè)大的紙盒當(dāng)作你的收集箱。我用牛奶紙盒當(dāng)作我的收集箱，里面可以放資料，紙張，等等。這樣可以讓你的桌面不再凌亂，變得有序整潔。同時(shí)，一個(gè)漂亮的DIY紙箱，也是桌子上的一道風(fēng)景。
通過簡(jiǎn)化生活環(huán)境，你已經(jīng)邁入了簡(jiǎn)化生活的第一步?，F(xiàn)在，你焦慮的情緒是否有所緩解呢?
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