遠離自殺行為的理由（四）
? ? 廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：遠離自殺行為的理由（四）
? ? 理由十一：從自殺而重生的人那里獲得教訓
你們或許不知道，許多自殺過而又沒有死成的人，在事后往往會非常后悔自己當初的選擇，認為選擇自殺，是何等愚蠢的舉動！
“史無前例”的文化大革命，不少著名的知識分子，如老舍、傅雷，都走上了自殺道路。
著名翻譯家蕭乾，被斗爭進了“牛棚”，深感屈辱，吞下安眠藥自殺，被人救了回來。死而復生，面對關愛自己的妻子，他突然感到無窮的后悔，并下定決心：不管出現(xiàn)怎樣的苦難，自己再也不去尋死！
自從那次尋死之后，又過去了30年，他還頑強地活著，而且還有了藝術(shù)的“第二度青春”，包括將世界名著《尤利西斯》由英文翻譯為中文。后來，他寫了一篇《“死”的反思》的文章，對這一段經(jīng)歷作了很好的總結(jié)。 假若你也有了一時想死的念頭，你再看看蕭乾這一段“死”后復活的30年經(jīng)歷，再看看他對生命如此深刻的認識，你是否還想去死呢？
理由十二：為了你愛的人，你沒有資格死去
當你有自殺的念頭時，不妨想想那些你愛著和愛著你的人，想到你的死會給他（她）們帶來多大的傷害和痛苦，尤其是你的父母和家人，你還忍心這樣做嗎？
有一位女性就是因為愛著我而選擇勇敢的活下來，那就是我的母親。
那時我還不到一歲，還是在母親懷中吃奶的年齡。母親因為受了委屈，準備跳河自殺。晚上，母親剛把大門打開，我就在床上哭了起來。母親只好趕緊回來哄我，看見我睡著了，又往外走去。但再次把門打開時，我又大哭。她便只好再次回來哄我。
怎么也想象不到，第三次打開大門時，我又嚎啕大哭起來。這時母親心一酸：“真的是死不成了！如果死了，這個孩子誰來照顧??！”
我不知道假如當初母親一狠心撒手而去，我這一生會怎么樣。我感謝我的母親。所以請你也想一想身邊的親人和朋友吧，想一想他們失去你之后的打擊與哀痛，為了那些你愛的人和愛你的人，勇敢的活下來吧！
理由十三：不要怕，學會使用支持系統(tǒng)
有不少人自殺，都是由于當事人過于內(nèi)向和拘謹。事后發(fā)現(xiàn)，其實他們遇到的問題其實并不大，但是由于他們將自己的心扉緊閉，結(jié)果憑個人的能力，又應付不了那些問題，最后被這些問題壓垮。
朋友、親人等都是你的支持系統(tǒng)。當覺得自己撐不下去的時候，我們就要學會向他人請求支持。不要太要強，不要覺得這樣做是脆弱與無能的表現(xiàn)，任何一個人都有其脆弱的一刻，這并不丟臉。你這樣做，恰恰是證明了你的勇敢和成熟。
除此之外，社會化的服務機構(gòu)也是一種很重要的支持系統(tǒng)。現(xiàn)在，某些國家已經(jīng)有不少這樣的機構(gòu)，如“黃鍛帶計劃”、“生命熱線”等，都是可以提供幫助的機構(gòu)。但相對社會的需要而言，這些機構(gòu)的社會功能還有待進一步加強。至于國內(nèi)，這方面的工作才剛剛開始，就更需加強了。
理由十四：活下去，而且要記住
某些人由于最親愛的人突然逝世，自己根本無法承受這樣的打擊，最后干脆放棄生命。
這種情感是值得理解的，但是，也應該明白：事情既然發(fā)生了，自己就該接受。自己最大限度地過好生活，實在是對親人的最好回答。
當然，還可以采取一些必要的悼念方式，讓自己與已經(jīng)逝去的人心靈對話，以表示自己還會一直愛著他（她）。
? 這就是“活下去，而且要記住”。
美國芝加哥發(fā)生大地震，許多人家破人亡。其中有位中年婦女，被人從倒塌的房屋之中救出來之后，得知自己的先生和兩個孩子全部遇難，悲痛使她再也沒有辦法活下去，自殺了幾次，又幾次被人救出來。
后來，一位前輩為了讓她從痛苦中解脫出來，便要她向天堂寫信，好像丈夫和孩子都去天堂出差一樣。她勉強地答應，不斷地給他們寫信。開始的時候，只是訴說自己對他們的思念，后來，便開始用叮囑：讓丈夫?qū)⒆右谩Ｔ俚胶髞?，她又能夠感到丈夫與孩子對自己的叮囑：讓她活下去，而且要活好！
最后，她終于把悲傷變成了一種祝福，接受了丈夫與孩子死去這一事實，并開始做義工，從而找到了自己活下去的理由。
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