長不大的成年人（上）

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：長不大的成年人（上）

 

曾經有調查顯示：50%的成年人心理沒長大，就是我們常說的“長大未成年”。國際衛(wèi)生組織（WHO）提出的心理健康標準強調———健康的人在心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)上均要符合其年齡特征。也就是說，人的心理年齡要與生理年齡保持一致。那么一個人成熟與否應該用什么樣的標準來衡量？怎么樣才能謂之成熟呢？美國心理學家赫威斯特的“心理成熟任務”一說，或許能給我們一些提示。

 

何謂成熟？生理上的成熟，只是成熟的第一步。而心理的成熟、生命的成熟，也許才是真正的成熟。這個世界上有太多看起來成熟實際上卻并不成熟的人，在責任與勇氣面前一再徘徊。

 

成熟，是成為一個“人”的最重要條件，但如何才是成熟呢？美國心理學家赫威斯特的“十大心理成熟任務”可以作為一個參照。透過這十大任務，我們更可以從幾個主要方面為成熟定一個更清楚的心理標準。

 

1、尊重與相互支持的兩性關系

 

如何營造一場美妙的愛情？這可以說是人生最重要的目標之一。但直至今天，這都是人生最困難的事情之一。什么是愛？如何去愛？對于很多人都是一個難以回答的問題。在很多對伴侶的生命里，常?？梢钥吹竭@樣的場景：兩個相愛的人，歷經重重考驗終成眷屬之后，卻因為一些瑣事爭吵不休，甚至落得一個痛苦的結局。

 

在這個過程中，由于心態(tài)的不成熟，往往會有兩種模式令許多美妙的愛情變得痛苦。其一是“家長式”的控制與過度照顧模式，其二就是“孩子式”的索取模式。

 

雙方的愛情中，適度照顧是必須的，也是美好的，但如果其中一方總是習慣以“家長式”的方式長期從生活或情感上照顧另一方，就往往會變成一種隱性控制，也容易使另一方形成依賴。

 

而“孩子式”的索取模式，則是長期要求另外一方像父母一樣照顧自己、寬容自己，會令對方感到勞累與煩惱。

 

事實上，在兩性關系中，諸如不負責任、亂發(fā)脾氣、行為出軌等名詞的背后，都暴露出不成熟的兩性關系最真實的一面。

 

那么，成熟的兩性關系應該是怎樣的呢？

 

按照赫威斯特的說法，可以清楚看出成熟的愛模式，即在這種健康的關系中，真正做到不依賴、不索取，也不控制或過度照顧。雙方應是平等的，相互尊重、互相支持。

 

這說起來似乎頗為容易，貌似也是大家早就知道的事情，但是真正要做到也決非易事。坦率地說，這與個人的成長與成熟密切相關。如果一個人的心靈沒有成長到成熟的境界，那在兩性關系中產生依賴或控制的行為就是很正常與自然的事，甚至是在不自覺的情況下發(fā)生的。只有在心靈成長的基礎上，才能建立真正的平等，互相獨立而又相互支持的美好兩性關系。

 

2、正確認識自我

 

一個人應該如何認識自己？從數(shù)千年前的古埃及起，這都是一個困難的話題，直至今天也同樣讓許多人感到困惑，尤其對于心理尚未達到成熟境界的人來說，對自我的認識往往會出現(xiàn)各種偏差，其中最常見的，大概有這樣二種：一是過度自卑，二是過度自大。

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